大谷翔平の脅威の食事法とムキムキな筋肉【大谷誠吾】

ダルビッシュ有投手（２９）から体づくりの助言を受けて、１日６、７食の食生活を続けていた

 

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昨季終了後の体重９３キロから１０２キロまで体を大きくしたが「１日７食を変えることはないが、ここから９７キロぐらいまで落としていく」と今度は体を絞っていく。

入学時は身長186cmに体重65kgだったが、丼飯を朝3杯、夜7杯食べる“丼飯トレーニング”を実施、現在の193cm、86kgの堂々たる体格を作り上げた。

「身体を大きくするには、食事を摂らなきゃいけない。一日6食とか7食、その間にプロテインとかも一日5、6回摂って常に吐きそうな状態で毎日過ごしてました」と恐るべき食生活も明かす。

生年月日:1994/7/5
身長　193cm

90ｋｇ
2012年ドラフト1位
血液型:B

身長１９３㎝の大谷翔平

そうなると、両親の身長も気になりますよね

父　１８２㎝！
母　１７０㎝！

兄　１８７㎝！

【大谷誠吾】

着実に結果をだし成長する大谷翔平のすごさ【大谷誠吾】

着実に結果をだし成長する大谷翔平のすごさ【大谷誠吾】

日本ハム・大谷“真二刀流”　ＤＨ使わず「６番・投手」で先発出場

日本ハム・大谷翔平投手（２１）が２９日、コボスタ宮城で行われる楽天戦で「６番・投手」として先発メンバーに名を連ね、“真の二刀流”に挑戦する。これまで投手で先発し打席に立った過去５試合はいずれもＤＨ非採用の交流戦。ＤＨを放棄し、投手で先発打順に入ることは自身初となる。


　大谷の今季ここまで、投手では９試合で２勝４敗、防御率３・０２。打者としては打率・３４２、１９打点で８本塁打を記録している。

■二刀流に手応え「ちょっとずつ前進しながら来られた」

「二刀流」に挑戦している１９歳。前半戦を終えて投手で２勝を挙げ、打者としても打率３割５厘、２本塁打と非凡な才能を発揮している。「けがとかあったが、ちょっとずつ前進しながら来られた」と手応えを口にした。

・並外れた集中力で勝負強さを発揮

大谷がまだ、中学生だったころの話だ。
　勉強に使っていたのは、自宅リビングのテーブルだった。隣では母親が料理する際の包丁の音がトントンと響いていて、家族がテレビを見ている。ときおり笑い声も聞こえる中、宿題や予習復習をやった。「こんなところで勉強をして本当に頭に入るの？」という家族の心配をよそに、成績は常に上位だった。

　花巻東（岩手）に進学後も、成績は学年で１０番以内。得意科目は社会科だった。１年時からレギュラーとして試合に出ながら、寮でのわずかな勉強時間で、学校教諭が驚くような成績をキープしていた。

■打者として「近寄れないオーラ」

「特に先発当日は、先輩投手でも話し掛けるのをはばかられるほど。打者との対戦をシミュレーションしているのか、とてもじゃないが近寄れないような雰囲気を醸し出している」とは地元北海道の放送関係者。

「それでも先発はみな似たようなもの。大谷でビックリするのは打者としても近寄れないオーラを出していることです」とある選手が引き取ってこう続ける。

【大谷誠吾】

二刀流・大谷翔平の危機【大谷誠吾】

　プロ４年目のシーズンを迎えた、北海道日本ハムの“二刀流”大谷翔平（２１）がもがき苦しんでいる。３月２５日のロッテ戦で開幕投手を務めた大谷は、その後も４試合に先発したが、計４試合で０勝２敗と未勝利（４月２０日現在）。昨年は１５勝、防御率２．２４、勝率．７５０で最多勝、最優秀防御率、最高勝率の“投手三冠”に輝いたが、今季は勝ち運に見放されたまま。だが、調子が悪いわけでは決してない。


「ここまでの防御率１．７１は上出来。勝てない原因はひとえに、打てない打線にあると言ってもいいでしょう」（スポーツ紙デスク）　今季のパ・リーグは打撃が低調なチームが多いが、中でも日ハムのチーム打率．２５５はリーグ５位。好投が報われない大谷もイライラが募っているようで、０－１で完封負けした４月１０日の楽天戦後には、「（自軍の）０点は想定していなかった。結果的に負けたということは、１点をやらなければよかったということ。打線との噛み合わせはよくないですが、打てなくて落ち込むのは打者なので、ボクは別に……」と珍しく、打てない打線を皮肉る場面も。

　そんな中、「じゃあ、オレが打ってやる」とばかりに、今季の大谷は打撃でも一人、気を吐いているのだ。「ＤＨで起用され、ここまで３４打数で２本塁打（４月２０日現在）。彼のバットが勝利をもたらした試合も少なくありません」（民放スポーツ局記者）　チームが貧打に苦しむ現状では、大谷の打撃力にも期待がかかっているのだ

大谷翔平の年俸は25～34億？【大谷誠吾】

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　大谷翔平が、アメリカにいる。

　北海道日本ハム・ファイターズのアリゾナ・キャンプ。アリゾナ州はメジャー15球団のキャンプ地だ。そこは彼らにとって、冬の間の本拠地となる。「ショーヘイ・オオタニがピオリアに来ている」という情報は間違いなくメジャーリーグの各球団に伝わっており、スカウトが大谷を見に来ていたって不思議なことじゃない。

　ホワイトソックスのリック・ハーンGMは去年、当時はメジャー移籍の噂もあった松田宣浩内野手（福岡ソフトバンク）について尋ねると、こう言っている。

「グーチ（井口資仁。現千葉ロッテ）がいた頃と違って、今はネットなんかを使って日本のプロ野球選手の映像を見るのが容易くなってる。でも、実際にプレーしているところを見るより良いスカウティングなんて存在しないと思いますよ」

　スカウトならきっと、その身体能力や球の速さ、変化球の切れやコントロールを見たい（米国では基本的に、大谷は投手として見られている）。それは球団幹部も同じだろうが、机上の計算が得意な彼らの中には「幾らぐらい投資する価値がのあるだろう？」と考える者もいるかも知れない。

　大谷は今季で日本プロ野球（以下NPBL）4年目を迎える。松坂大輔投手（現福岡ソフトバンク）はNPBLで8年、ダルビッシュ有投手（現レンジャーズ）と田中将大投手（現ヤンキース）は日本で7年プレーしてからメジャー移籍を果たしており、大谷もあと4年前後でメジャーに移籍する可能性がある。その時、彼は26歳前後。おそらく野球選手として、全盛期を迎えているはずだ。

大谷誠吾

【大谷誠吾】メンタルトレーニング人間関係

メンタルトレーニングを受ける方の中には経営者の方も多くいらっしゃるのですが、社員との関係や社員同士の人間関係に悩みを抱えているケースが多いようです。

指示が伝わらない、言い訳ばかりしてくる、自分のことばかり考えているなど、社内の人間関係に日々悩みが頭の中の大きな部分を占めているようです。

人間関係で問題を抱えてしまう原因はなんでしょうか？



売上を上げるにしろ新しいサービスを展開するにしろ、人が関わっている以上当然の悩みといえるでしょう。

そしてほとんどの場合、自分がイライラしているのは仕事のできない部下のせいだと考えますし、理解力のない社員が悪いと考えますし、行動力もやる気も期待にそわない従業員に問題があると考えます。

問題を外界、すなわち他人に設定し、解決するためには他人を変える必要があるという結論になるのです。



ですが、ライフスキルを知ってからは違った視点を手に入れ、全く新しいことに気付かれるのです。

例えば、部下の行動にイライラしていて、それに対して何か指導をしているとします。

今までだったらイライラという感情が、部下への指導の内容にくっついていたわけです。

その結果、威圧感・恐怖感・プレッシャーなど、部下にはノンフローになってしまうような感情を抱かせてしまっていました。

社長もノンフローで指示し、それを聞く社員もノンフローで話を聞くのです。

これでは、改善どころかさらに関係性は悪化し結果も出にくくなります。



ですがライフスキルによってそのイライラに気付くことができるようになると、感情にとらわれたままでの指示が減ります。

表情を意識して自分をフローにしたり、言葉を選んでフロー化を起こしたり、社員に付けている意味付けを外してありのままを見れるようになるのです。

すると、社長もフローで指示をし、それを聞く社員もフローで話を聞くという好循環が生まれます。

それにより、社員のパフォーマンスも高まりますし、イライラが減った社長も質の高い思考で意思決定をしていくことができます。

まさにフローこそが、組織内の人間関係をより良いものにしていき組織のパフォーマンスを最大化してくれるのです。 

大谷誠吾